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串门下棋唠家常、看剧听曲养点鱼 老人屋里要热闹
页面更新时间:2018-07-20 12:46

为了让白叟好好疗养,一些家庭组织他们独自住在清静的屋里。中国人民解放军火箭军总医院心血管内科主任胡桃红指出,这种做法虽是出于好意,实际上不利于白叟的身心健康。

跟着年岁增加,不再需要为作业劳心,儿女如不在身旁,大多数白叟都会有孤单和焦虑感。科学家以为,长时间日子在过分安静的环境中,白叟神经系统会遭到必定危害,变得性格孤僻、胃口减退、待人冷酷,还可能乱发脾气、思维混乱等,乃至损失日子决心。对此,胡桃红给出几个主张。

榜首,主张白叟常常请邻居和朋友来家里坐坐,一同唠家常,回忆往事,谈论社会奇闻轶事,或许下盘棋,能让屋子脱节幽静,充溢欢声笑语。

第二,在家里用电脑或手机放一些轻音乐(如古典吉他曲、钢琴曲等),躺在沙发上闭目养神,恒峰娱乐场下载,也是一件乐事。轻音乐不仅能陶冶情操,其节奏韵律还能激起大脑生机。

第三,主张在屋内养几条观赏鱼,鱼缸里的水流声有助睡觉。

此外,白叟早上起床半小时后,可翻开电视看看新闻、听听戏剧等。一边听电视节目,一边在屋内做些运动或手艺,也是不错的消遣方法。白叟尽量防止收看过分悲情的电视剧,生动活跃的节目更能带来好意情。

从心理学视点看,不管男女老少,都离不开感官的影响。良性动静,不仅为白叟带来生机,赶开愁闷压抑,并且跟着声响带来的各种信息能填充精神日子。

作为儿女,最大的孝顺就是多陪同白叟。平常去爸爸妈妈屋里聊聊天,为他们收拾衣服,梳梳头,或许陪唱几首老歌,夸夸白叟,都能给他们带来温暖。孩子的童声笑语也是白叟喜欢的,所以不要把祖孙辈阻隔,一家人相聚,才是天伦之乐。

白叟也要常常走出去与外界往来,和朋友、邻居一同跳跳广场舞、打打太极、散散步,遣散孤单。▲(特约记者 莫 鹏 □汪珍萍)