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骨质增生也要补钙 多吃高钙食品_1
页面更新时间:2018-05-31 10:00

刘大爷患有骨质增生,学医的女儿为其买来钙片,刘大爷不由生气:“骨头都增生了,还给我补钙,岂不是更严峻了。”信任许多白叟都有这样的误解。事实上,和骨质疏松相同,骨质增生也是缺钙的体现。

骨质增生多发于颈椎、腰椎、膝关节等处。患有颈椎骨质增生的白叟常感觉颈项生硬,颈部活动有弹响声,手和手指有麻痹、触电样感觉。患有腰椎骨质增生的白叟感觉腰椎及腰部软组织酸痛,恒峰娱乐场下载,有生硬与疲倦感,乃至折腰受限。膝关节骨质增生的白叟上下楼困难,蹲起时关节痛苦、生硬。部分白叟还存在关节积液,部分有显着肿胀或紧缩现象。

防止骨质增生,主张白叟留意以下几点。

1.操控体重。坚持合理体重可减轻关节压力。

2.合作按摩。白叟可对患病处进行恰当按摩、揉捏、捶击等,以促进血液循环,到达止痛消肿的效果。

3.防止关节超负荷运动。白叟不要在硬路面跑步时刻过长,防止不妥的爬山爬楼训练,削减关节面磨损。

4.不干重体力活。如有需求扛、搬的重体力活,主张让年轻人来做。

5.留意保暖。白叟夏天不要让电风扇和空调直吹关节部位。

6.食用高钙食物。因骨质增生是钙缺少的体现,多弥补高钙食物对该病患者有利。

骨质增生现在没有完全治好办法,只能靠多弥补钙质保证白叟骨质代谢的正常需求。牵引、按摩等物理疗法以及药物疗法等,均可起到必定效果。关节肿胀有积液者可进行部分抽取积液或部分关闭等疗法。▲